(2026.2.24)
日本語の自重（じちょう）と自重（じじゅう）は、同じ漢字で書かれるのに読み方と意味が違う同形異音語です。
The Japanese words “自重” (Jicho) and “自重” (jiju) are heteronyms written with the same kanji but differing in pronunciation and meaning.
『自重（じちょう）』は、自分の行動や言動を抑え、軽はずみなことをしないこと」で、
英語で言うと self-restraint や prudence に当たります。
”自重（Jicho）” refers to restraining one’s actions and words, and refraining from reckless behavior.
In English, this corresponds to self-restraint or prudence.
また、『自重する（じちょうする）』は be prudent や watch oneself のように言えます。
“自重する（Jicho-suru）” can be expressed as “be prudent” or “watch oneself.”
これに対して、『自重（じじゅう）』は、物そのものの重量のことを指し、英語では self-wight や deadweight になります。
In contrast, ”自重（Jiju）” refers to the weight of an object itself, and is expressed as self-weight or deadweight in English.
自分自身の体重を負荷にして行う『自重トレーニング』は、英語では calisthenics と言うそうです。
”自重トレーニング（Jiju-training）”, which uses your own body weight as resistance, is called calisthenics in English.