(2023.4.11)
down in the dumps は『落ち込んで、意気消沈して、憂鬱になって』の意味だそうです。このイディオムでは、dumpsが『意気消沈、憂鬱』の意味になります。
（オンライン英会話のレッスンで読んだ文章に出ていました。）
使ってみましょう。
He seems down in the dumps today.
「今日、彼は落ち込んでいるようだ」
これは depressed ＝意気消沈した』に近い意味と覚えていいと思います。
似たようなイディオムとして
down in the mouth 『しょげて、がっくりして』というのも辞書に出ています。
調子のよくない日はありますけど、
そのうちに上向きになる日も来ますから、
まあ、ぼちぼちやっていきましょう。